一个朋友40几岁得了胃癌,太恐怖了,日常肠胃不好有哪些注意事项?

时间:2021-11-13作者:101健康网分类:健康知识浏览:30评论:0

肠胃疾病对于现在的人来水几乎是一种十分普遍的疾病了,当然这与日益丰富的食品工业发展有一定的关系,也与平时的饮食和生活习惯有着非常密切的关系,尤其是现在很多人连最起码的一日三餐都无法保证,也就不用再想养胃的事情了,要想养胃的基础,首先就是一定要按时吃饭。那么第二点是尽量吃新鲜的饭并且不要吃凉饭,这样才不会给肠胃带来损伤。

除此以外还要注意饮食上少吃辛辣刺激的食物,辛辣的食物很好理解,比如:辣椒,芥末,胡椒,咖喱等等,而刺激性的食物是除了上述的以外,还有寒凉的食物,甜腻的食物以及过酸的食物,这些都会给肠胃带来刺激,偶尔吃一下,并且在非空腹的情况还可以,但是长期吃,是一定会给肠胃带来问题的。



另外想要养胃,还需要戒酒,我们人体的胃几乎不吸收任何的物质,但又两种除外,一种是水,另外一种是酒精,所以经常喝酒的人,尤其是酗酒的人才会出现胃溃疡,胃出血甚至是胃穿孔。还需要注意的是保持良好的情绪,情绪不稳定也会引发胃痉挛以及胃溃疡,甚至更严重的问题。最后还需要注意的是饮食要注意清淡少吃盐,以及不吃发霉的食物,哪怕只是有一点点发霉并且把霉点削掉,也都一样会给胃带来损伤。

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