高血脂很危险,血脂过低就一定好吗?

时间:2021-11-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

高血脂很危险,血脂过低就一定好吗?当然不好,对于身体来说,健康的血脂应该是不高不低,在正常的范围之内才最正常,过高或者过低,都说明身体健康可能出问题了。血脂包含很多指标,比如甘油三酯,高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,总胆固醇等这些都说明了血脂正常与否,那么高血脂我们都知道回增加很多疾病的风险,比如高血压,动脉粥样硬化,以及各种心脑血管疾病,其实低血脂也是一样。

如果血脂过低,那么有可能是因为甲状腺功能亢进,肝实质病变,脑梗死,慢性阻塞性肺病,肝硬化,消化吸收不良,恶性肿瘤等等,这些事病理性的降低,还有一种事生理性的降低,是由于经常吸烟,缺少运动造成的,只要能够改变这些生活习惯,就能改变这种情况,不过还是要检查一下,这样可以避免是病理性的增加得不到及时发现,从而带来更严重的后果。



其实只要养成一个良好的饮食和生活习惯,保持一个愉悦的心情,这些问题都是能够避免的,比如早睡早起,适量运动,足量饮水,合理的膳食,戒烟限酒,少吃辛辣刺激的食物,少吃零食,多吃蔬菜,控制动物性食物的摄入,尤其是油炸类的食物,烧烤以及甜腻的食物。

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