我今年64岁,体检血液化验叶酸高对身体有影响吗?

时间:2021-11-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:30评论:0

叶酸是B族维生素的一种,也被称为维生素B9,是一种水溶性的维生素,不会引起中毒,但是会有一些副作用,当然具体的量也要看每天都吃多少,检查之前是否有服用维生素B9也就是叶酸,这也会影响体检的结果,所以建议检查的时候,不要吃这些补充剂,正常饮食最好。叶酸对于身体健康而已是有很多重要的作用的,比如:可以预防巨幼红细胞贫血,保证胎儿的正常发育以及预防低体重儿,预防同型半胱氨酸血症,因为同型半胱氨酸与心脑血管疾病有着密切的联系,叶酸不足会造成值越高风险越大。同时叶酸也具有预防癌症的作用。

一般来说叶酸稍高对于健康是不会有什么不良的影响的,大量的服用叶酸才会对健康带来一定的副作用,比如大量的服用叶酸会影响锌的吸收,长期会造成锌的缺乏。还会导致胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加,还会干扰惊厥药物的作用,而诱发病人惊厥,同时还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,会干扰缺乏维生素B12的作用,维生素B12如果缺乏也会导致巨幼红细胞贫血。



中国居民膳食营养素参考摄入量建议成年人每人每天摄入的叶酸为400vg,最大的可耐受的量为1000vg,超过这个量就可能会出现上述的副作用,所以建议如果是额外补充的一定要注意量的摄入,其实均衡膳食就能获取充足的叶酸,比如:动物肝脏,肾脏,蛋类,梨,蚕豆,芹菜,花椰菜,莴苣,柑橘,香蕉等等。

相关推荐

猜你喜欢