尿酸高到痛风发作需要多少时间?

时间:2021-11-10作者:101健康网分类:健康知识浏览:33评论:0

这个时间是没有办法确定的,正常的尿酸值,成年男性是在149~417vmol/L,女性为89~357vmol/L,大于60岁的男性为250~476vmol/L,女性190-433vmol/L,而高尿酸血症的诊断标准为,男性高于420vmol/L,女性高于360vmol/L,在达到高尿酸血症的范围之内,都有可能诱发出痛风,但是每个人的体质不同,诱发在尿酸的哪个值上也没有明确的数据,有的人患了高尿酸血症以后就发作了痛风,而有的人,尿酸已经达到650vmol/L也没有诱发出痛风,但是是痛风的高危人群。





如果能在高尿酸血症的时候进行合理的控制,有可能一辈子也不会诱发出痛风,因为高尿酸血症与痛风是因果关系,但却不是绝对的关系,换句话说,有痛风的人一定会有高尿酸血症,但是有高尿酸血症的人却未必会有痛风。有高尿酸血症的人只要能够多加控制,就能够避免痛风的发作。

从饮食和生活习惯上进行调整:

1.控制总能量的摄入,控制一个合理的体重。

2.足量饮水,每天1500-1700ml,夏天要增加到2000ml左右。

3.戒酒,有高尿酸血症的人建议最好戒酒,酒精会抑制尿酸的排泄,易诱发出痛风。

4.限制动物性食物的摄入,尤其是浓肉汤。

5.控制海产品的摄入,尤其是贝壳类的食物。

6.限制果糖的摄入,尤其是蜂蜜,水果限量每天半斤。

7.避免熬夜,早睡早起。

8.避免剧烈运动。

9.减轻压力。

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