如果戒掉酒,身体会有哪些改变?戒酒多长时间算成功?

时间:2021-11-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

如果戒掉酒,身体的变化其实还是很明显的,戒酒单纯从健康的角度来说对健康是有很大的好处的,可以降低很多疾病的风险,减少很多疾病的隐患,尤其是肝脏/胰腺/胃等等器官都更有利。戒酒的过程中可能会出现一些不适的症状,比如坐立不安,出汗/心动过速,震颤,恶心,呕吐,易激动等。但是戒酒成功以后,首先是体重会逐渐的下降,不过也要注意饮食的调整,另外如果有脂肪肝的人,肝脏也会有所好转,甚至脂肪肝也会消失,免疫力会增强,精神状态也会更高,如果有高血压和高血糖的人,指标控制的也会更好,最重要的是神经系统也会恢复灵敏。

但戒酒也要分人群,不是所有的人都适合纠结,对于年轻人来说当然是越早戒酒越好,但是对于60岁以上的老年人来说,需要考虑清楚,如果戒酒,就一次性戒掉,反复的话,会给对神经系统造成更严重的损伤,还会加重老年神经退行性的疾病,反而对健康会有更多的不利,与其如此,还不如只是减酒量,因为戒酒如果没成功,还可能会反弹喝的更多,更有损健康。



戒酒的时间,通常在一个月以后才能判断戒酒是否成功呀,因为这些戒断的症状会持续到3周左右,因此需要一个月以后才能判断是否已经戒掉了,其实最难的是一直坚持下去,这样才真正的算戒酒成功,身体也才真正能够得到恢复。

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