喝酒前喝点什么不容易醉?

时间:2021-11-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:19评论:0

喝酒前喝点什么不容易醉?其实只要有一些食物就能避免醉的太快,但是最好的并不是喝什么,而是要吃一些主食。空腹饮酒之所以会比较容易醉,是因为我们的胃,我们的胃主要起的消化的作用,几乎不吸收任何物质,但有两种除外,一种是水,另外一种就是酒精,如果空腹饮酒不仅容易醉,还容易破坏胃黏膜屏障,容易引发胃炎,胃溃疡,甚至胃出血和胃穿孔。

那么为什么要吃主食呢?首先吃主食可以帮助减少酒精与胃的接触,这样可以减少胃对酒精的吸收。其次主食中富含丰富的B族维生素,而B族维生素是可以帮助代谢酒精的,因此喝酒之前最好吃一些主食,不过对于醉酒只能起到一些延缓的作用,并不能避免,因为人的酒量与吃了什么没有太大的关系,与身体中代谢酒精中的酶有关,一种是乙醛脱氢酶,一种是乙醇脱氢酶,而这两种酶是天生丽质,爹妈给的!



酒量是可以逐渐的练出来的,除了一类人,就是这两种代谢酒精的酶一种都没有的人,俗称“一杯倒”,但是对于酒量来说,建议还是不要去练了,不仅如此,平时还应该控制饮酒量,毕竟饮酒对健康的危害很多,尤其是现在越来越多的研究表明,大量饮酒容易引发疾病,不管是心脑血管系统的疾病,还是肝脏疾病,胰腺疾病以及胃的疾病,严重的还会诱发癌症,所以建议适量饮酒最好,从中国居民膳食指南建议的饮酒量来看,核算后,白酒每天1两,或者红酒/黄酒任意一种每天2两左右,或者每天不超过1瓶啤酒大概600ml左右。

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