为什么有的人吃的越多感觉越累呢?

时间:2021-11-08作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

为什么吃的越多越感觉累?还不是因为消化负担太重了,嗯,确实是因为这个原因。我们摄入的食物,身体需要吸收利用,代谢排出,参与这个过程的不仅仅只是肠胃,而是整个身体,比如肝脏要分泌胆汁乳化脂肪类的物质,口腔要分泌唾液淀粉酶进行初步的消化食物,胃也需要分泌胃酸以及胃蛋白酶等来消化食物,而同时胰腺也需要做好准备开始分泌几乎身体所需要的所有消化酶来帮助食物进行吸收利用,最后食物的残渣会被运动到肠道中,由肠道不断的蠕动最后排出体外。



而另外一部分,也就是有用的营养物质会被输送到身体的各个部位,以供生命活动,基础代谢,工作等等使用,而这个过程是需要需也的参与的,这些营养物质是通过血液去到应该去的地方。一部分被利用啦,而没被利用的就会被转化成脂肪的形式储存了。那么如果食摄入的过多,身体需要加速分泌消化液,血液需要长时间不断的疏松营养,每个器官都需要长时间超负荷运动,所以就会觉得累了。

更重要的是,血液的循环都用在这里了,给大脑提供氧气量就会减少,这也是很多人吃的越多,饭后就更容易犯困的原因。反之,观察自己,如果出现吃晚饭特别困,特别累,代表两种征兆,一种是饭吃多了,另外一种是“你要胖了!”所以饮食应该有节制,才更有利于体重的控制,也不会因为犯困影响正常的工作。

相关推荐

猜你喜欢