痛风还能喝豆浆,吃海产品吗?应该注意些什么?

时间:2021-10-14作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

痛风还能喝豆浆,吃海产品吗?对于海产品,建议痛风的人最好不要吃了,不论是急性发作期,还是非急性发作期,但是对于豆浆来说,痛风患者还是可以喝一些的,尤其是外面卖的豆浆,喝一杯的问题也不大。因为外面的豆浆大多水添加的较多,即便喝一杯,嘌呤的含量也是有限的。

但是如果痛风患者自己在家用豆浆机打的豆浆建议少喝,如果想多喝,那么可以多加水冲淡一点喝,这样可以减少嘌呤的摄入。但是对于痛风患者来说,豆腐是可以吃的,因为豆腐本身就是在水中制作的,嘌呤的特性是溶于水,这样会减少很多的嘌呤,另外做豆腐还有最后一道工序叫“挤黄桨水”,这样又可以减少很多嘌呤,所以每天适量的吃豆腐也是不错的。

尤其豆腐及其制品中的蛋白质含量较为丰富,对于痛风患者来说也是一种补充。在痛风分非急性发作期,少量吃一些鱼也是可以的,不过烹饪方法建议以煮/炖为主,但海鲜中贝壳类的一口最好都不碰。以下痛风的饮食建议可以参考:

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