喝咖啡会让人心悸吗?咖啡因与心悸到底有没有关系?

时间:2021-10-14作者:101健康网分类:健康知识浏览:31评论:0

喝咖啡会让人心悸吗?咖啡因与心悸到底有没有关系?如果一次性大量的喝咖啡,那么会导致心悸,但是少量的咖啡因不会引发心悸的问题。咖啡中的咖啡因具有扩张动脉,使脑动脉收缩,兴奋中枢神经系统,促进脂肪分解和血小板聚集,影响心肌收缩力等等作用,这也是咖啡被推崇的原因。

但是人体对于摄入咖啡因的多少,是有不同的剂量反应的,我们人体一次性摄入咖啡因1~5mg/kg(每公斤体重),会出现兴奋/警觉/有力/头脑清醒/注意力集中以及充满活力感。对于忙碌且快节奏的工作具有一定的促进作用。而如果摄入咖啡因超过15mg/kg,就会引起失眠/头痛/情绪不稳定/神经质/不安/过度兴奋/耳鸣/肌肉抽搐以及心悸的症状。这些症状是长期大量摄入导致的中毒现象,也就是对于神经内分泌的改变,但是对于长期慢性摄入咖啡因者,只会出现边缘性或者非持续性的神经内分泌改变。

一杯标准杯咖啡为150ml,一杯咖啡中的咖啡因约150mg左右,咖啡因的摄入过多不仅仅会影响到心悸,还会引发血压的升高,因此喝咖啡也要限量。另外对于咖啡因不仅仅只有咖啡中有,现在最常见的饮品“奶茶”中也含有较高的咖啡因,以及我们现在杯推崇的各类“茶”中都富含咖啡因,所以这些饮品都应该适量。

相关推荐

猜你喜欢