常喝啤酒能使人变胖吗?

时间:2021-10-14作者:101健康网分类:健康知识浏览:23评论:0

常喝啤酒会使人变胖吗?会,因为啤酒还有另外一个名字叫“液体面包”,即便是适量喝,也会增加身体的能量摄入,不过可以利用减少其他的热量进行控制,并且健康饮酒用啤酒的量每天600ml左右,每天如果有运动的习惯,那么影响也不大,但是如果,每天大量的喝啤酒,那么胖是一定的。

我们为什么说“啤酒肚”而不是“白酒肚”和“红酒肚”,主要原因就是啤酒更容喝多,酒精度水较低,但是能量却不低,再加上下酒菜通常为高油高盐高脂以及高糖的食物,那么又会增加更多的能量,尤其是在夏季,很多人习惯晚上去吃烧烤,那么啤酒就成为最常喝的饮品了。尤其是晚上能量本身消耗的就少,摄入有多,那么肥胖是一定的。

其实还是那句话,适量的,不会给身体造成太大的影响。但是要注意身体合理搭配饮食以及改善生活习惯。在喝啤酒的时候为了控制能量,尽量多吃蔬菜,少选一些高油高脂肪的食物,荤素搭配。

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