一天没吃饭突然吃了东西肚子疼怎么办?

时间:2021-10-14作者:101健康网分类:健康知识浏览:34评论:0

一天没吃饭突然吃了东西肚子疼怎么办?饥饿会对胃产生伤害,即便我们一天不吃饭,但是生物钟到了的时候,我们的胃依旧会进行正常的摩擦,主要是为了消化食物,而如果没有食物,那么胃就会进行空摩擦,这种摩擦会给胃壁带来损伤,如果突然吃东西,胃再消化食物的时候,就会出现胃痛的问题,这种问题偶尔一次不大,但是长期会出现胃溃疡等症状。

如过一天没吃东西,突然要吃东西的时候,建议细嚼慢咽吃一些易于消化的食物,不会给肠胃造成太大的负担,这样能够缓解胃的疼痛感,一天不吃饭这种痛感会在进食后逐渐的消失,但是这种疼痛也会持续一阵子,建议以后如果没时间吃或者不想吃东西时,也要少进食一些食物,避免胃进行空摩擦导致胃的损伤,尤其是如果没有吃东西,突然吃东西的时候吃的是具有如:辛辣/甜腻/冰冷/生硬等食物,对于胃的刺激性更大,严重的还会造成肠胃炎。

所以不论是因为什么因素,建议一天三餐,哪怕少吃也不要不吃,食物不仅仅是保护我们的肠胃,还能为我们的身体提供充足的营养,这种经常不吃饭的习惯,不仅仅会给肠胃带来负担,还会造成营养不良/贫血等等问题。

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