糖尿病人常吃猪肉血糖会高吗?

时间:2021-10-13作者:101健康网分类:健康知识浏览:30评论:0

糖尿病人常吃猪肉血糖会高吗?如果经常吃过多的猪肉,会对血糖有一定的影响,对于糖尿病人来说,除了食物的升糖指数会对血糖又影响以外,肥胖也会也是导致他糖尿病的一个重要因素之一,如果猪肉吃的过多,势必也会给血糖带来一定的影响,尤其是如果经常吃猪肉的时候喜欢吃肥肉,那么影响就会更大。

其实如果按照中国居民膳食指南建议的肉类的摄入量,如畜禽类建议每天40-75g精瘦肉,那么对于人体健康来说不会产生不利的影响。之所以会产生影响主要是因为现在更多吃畜禽肉的时候基本上都超量,那么就会导致能量超标,而能量超标不仅导致肥胖,还会导致血脂升高,那么血糖同样会受到影响。

所以对于糖尿病患者来说,虽然要注意食物生糖指数以及血糖负荷的问题,但是也需要注意食物的高脂肪遗迹高能量的问题,这样才能真正的控制好血糖。糖尿病患者可以常吃猪肉,但是一定要非常重要不仅要选择精瘦肉,还一定要在建议食用范围之内。

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