发现血压升高,需要立刻服药吗?你怎么看?

时间:2021-10-13作者:101健康网分类:健康知识浏览:41评论:0

发现血压升高,需要立刻服药吗?发现血压升高,也要注意升高多少,如果只是偏高,达不到高血压的诊断标准,如:收缩压(高压)140~159mmHg,舒张压(低压)90~99mmHg,这个血压值属于轻度的高血压,但是已经确诊为高血压,需要遵医嘱是否用药物干预来控制,通常是需要服药来进行控制的,但是如果没有达到这个值,但是血压已经高出正常血压的范围了,这个阶段属于高血压前期,虽然血压比正常值高,但是这个阶段时可以通过调理进行逆转,暂时不需要服药的。

影响血压的因素有很多,其中常见的最大的因素就是饮食和生活习惯的导致的,那么如果血压已经有升高的迹象,那么就应该从平时的饮食和生活习惯及时做出调整,避免导致到血压,高血压前期逆转后可以恢复正常,不用使用药物,也不用担心会有随之而来的并发症,但是如果这个周期不控制,导致高血压,那么高血压就需要终生服药了。、

对于高血压前期控制,以下建议:

1.控制总能量的摄入,也就是要控制体重,避免肥胖,肥胖也是导致高血压的重要因素之一。

2.低盐低油低脂饮食,尤其是要控制盐的摄入,少吃或者不吃油炸类食物,以及动物的肥肉。

3.多吃蔬菜每天500g,有时深色绿叶蔬菜占比2/3,蔬菜中的植物甾醇可以减少动物胆固醇的吸收,另外蔬菜中的植物化学物可以帮助有效的降低血压,蔬菜一定要多样摄入。

4.足量饮水,避免血液浓缩,导致血压升高。

5.适量运动,每天适量的有氧运动不仅可以帮助控制体重,还能够帮助有效的降低血压。

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