吃大蒜的好处有哪些?

时间:2021-10-13作者:101健康网分类:健康知识浏览:47评论:0

吃大蒜的好处有哪些?我们都知道大蒜能够帮助杀菌,大蒜中的挥发油有很好的杀菌的作用,如:葡萄球菌/链球菌/脑膜炎双球菌/肺炎球菌/白喉杆菌/痢疾杆菌/大肠杆菌/结合杆菌/伤寒杆菌/副伤寒杆菌/霍乱弧菌等15种细菌,大蒜对这些细菌都有很明显的杀菌作用。

不过大蒜除了有杀菌作用以外,还能够减慢心率/增加心脏收缩/扩张末梢血管/利尿/抑制动脉硬化以及降低血压的等等作用,所以经常吃点大蒜对于我们的健康还是很有益处的,尤其是夏天的时候,细菌滋生的比较多,食物也容易发生腐败变质,常吃大蒜可以帮助有效的减少细菌病毒性的疾病,尤其是腹泻。

不过有些人也不适合吃大蒜,比如一些有眼病/肝病/腹泻/慢性胃炎/胃溃疡以及十二指肠溃疡的人尽量不要吃大蒜,大蒜本身具有很大的刺激性,这些人群吃大蒜容易加重病情。那么对于大蒜来说,即便是普通人也建议不要吃的太多,一天最好不要超过3瓣最佳。

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