患有胃病,胃动力不足,消化不良怎么办?

时间:2021-10-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:43评论:0

患有胃病,胃动力不足,消化不良怎么办?对于胃病需要具体的诊断是胃溃疡还是慢性胃炎还是别的关于胃的问题,另外还要看是否动过手术,胃的功能怎么样,比如有胰腺炎的人经过治疗后也会连带胃的问题,甚至有胃停止蠕动的情况发生,具体情况要就医具体去查,尤其是有过疾病或者做过手术的。但是如果两者都不是,只是觉得胃动力不足以及消化不良,那么是可以缓解和调理的。

胃动力不足导致的消化不良有些原因是因为平时饮食吃的过多,并且是经常吃的过多过撑,给胃带来非常大的负担,尤其是吃的过快,会大大增加肠胃的负担,食物更不容易被消化,长此以往,就会造成消化不良的问题。那么在这个阶段,尽量不要吃生冷硬的食物,富含脂肪和蛋白质的食物要限量吃。最好每天吃一些较为好消化的食物,避免营养不良,如蔬菜泥/粥类等,并且最好吃到8分饱即可,中间如果觉得饿可以用水果进行加餐,但不建议一次性吃的太多,或者吃的过油,给肠胃一个缓冲和休息的时间。

另外,晚上睡觉之前一定不要吃东西,无论是什么东西,哪怕是宣传能够减肥或者美容的食物,不管食物的价值有多高,最好都不吃,晚上身体在休息的同时,胃需要休息,只有它经过充分的休息,才有力气干活,动力才能充足,因此睡觉前2小时就不要进食任何食物,可以的话水也不要喝了,以免影响睡眠,对于任何刺激性的食物在调理期间都不建议吃,如冷/辣/甜腻以及过油的食物,每天轻柔腹部刺激肠胃蠕动,调理一段时间有好转再慢慢增加食物,但是要切记饮食不要吃的太快和太饱。以免症状反复。

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