尿酸高的患者可以吃柚子吗?需要注意些什么?

时间:2021-10-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:38评论:0

尿酸高的患者可以吃柚子吗?当然可以吃,尿酸高的人为了减少嘌呤的摄入,因此也要注意果糖的摄入,果糖会增加体内的尿酸,因此通常建议水果要限量吃,只要是适量的吃水果,任何水果对于尿酸高的人来说都可以正常食用,柚子的营养很丰富,但是升糖指数却很低,就算是有高血糖的人也可以放心的吃柚子,只要在合理的范围之内就行。

那么对于尿酸高的人来说,不用过于担心,尿酸高并不意味着会有痛风的问题,有些人有高尿酸酸血症,可是一辈子都没有诱发出来痛风,只要调整好饮食以及饮食习惯即可,那么对于有高尿酸血症的人,如果半年一次监测尿酸没有变化,那么就不用过于担心,可以正常饮食,不用太过严格的忌口,但饮食做好搭配,保持不要加重尿酸值就好。

中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入的水果味200-350g,那么高尿酸在这个范围之内吃柚子是非常安全的。柚子与蜂蜜不用,蜂蜜中富含的果糖较高,因此建议尿酸高和痛风的人最好不要吃,水果中引起还富含其他的很多成分包括纤维,因此适量是安全的。

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