喝茶对胃好吗?

时间:2021-10-11作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

喝茶对胃好吗?有研究表明,喝绿茶对于预防胃癌有很好的保护作用,茶中有丰富的茶多酚物质,尤其是绿茶因为是不发酵茶,因此其中所富含的茶多酚也更丰富,严重表明,每天饮用绿茶>20g,可以显著的降低胃癌的发病风险,因此每天喝点绿茶还是不错的。

不过需要注意的是饮茶最好喝淡茶,饮用绿茶不仅可以帮助预防胃癌,还能够帮助降糖/降压遗迹预防癌症等等。饮茶时还需要注意的是饮水量,很多人喝茶的时候不太注意饮水量,往往饮茶的时候会导致饮水量过多,从而加重肾脏的负担,反而得不偿失。另外需要注意做好不要喝浓茶,浓茶也会刺激胃,并且茶中也有咖啡因会导致神经兴奋,尤其是晚上最好不要喝茶,以免影响睡眠。

除了上述的对胃的对用以外,经常喝绿茶,还有抑菌/消炎/抗过敏和解毒的作用,另外还能够帮助显著的降低胆固醇,增加高密度脂蛋白,将低血液浓稠度,改善血液流变学,防治血栓以及具有活血化瘀的良好作用,因此对于心血管也有很好的保护作用。

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