肥胖的本质是不是因为线粒体的衰老,能量的利用效率下降导致的?

时间:2021-10-11作者:101健康网分类:健康知识浏览:52评论:0

肥胖的本质是不是因为线粒体的衰老,能量的利用率效率下降导致的?线粒体主要存在在肌肉中,主要为什么产生热量,消耗能量,虽然体重的大小与线粒体有一定的关系,但是并不代表身体摄入的大量的能量,线粒体都能消耗掉,这与肌肉比例有很大的关系,肌肉比例高的,那么线粒体就会越多,不过,线粒体也并不是无止境的去消耗能量的,因此要想避免肥胖,最关键的还是控制能量的摄入。

人体的基础代谢会消耗人体近70%的能量,基础代谢高的人,消耗的能量就会更多,也更易于体重的控制,而运动是提升基础代谢的重要途径,因此要想控制体重,需要从各个方面着手,并不是很体的线粒体足量就能高枕无忧了。

我们身体的机制均衡才是精髓,就像糖尿病,长期高能量的摄入导致肥胖,从而造成胰腺分泌胰岛素受损,造成胰岛素分泌相对或绝对不足,最终的点在于能量的摄入过多,给胰腺增加了太多的负担,这就像线粒体一样,但是过犹不及,想要不反弹效果好的减肥,一定是通过均衡适量的饮食,在加上适量的运动以及良好的生活习惯才能彻底击溃肥胖。

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