空腹喝酒对健康有哪些影响?如何喝酒才不易醉?

时间:2021-10-10作者:101健康网分类:健康知识浏览:45评论:0

空腹喝酒不利健康?如何喝酒不易醉?国庆长假期间,势必要好好的聚会和庆祝一番,那么喝酒就是必不可少的一项啦,首先不建议一次喝太多酒,其次不建议空腹喝酒,空腹饮酒对于胃的影响非常大,我们的胃几乎不吸收任何物质,但是除了两种物质,一种是水另外一种就是酒精,如果长期饮酒,酒精会坏胃黏膜屏障而引发胃溃疡,严重的还会出现胃出血,而空腹饮酒会加速和加重病情。这就是为什么我们说酒喝多了会喝出胃出血或者胃穿孔的原因。

我们的胃之所以不会被胃液也就是胃酸自己消化掉,主要就是因为胃壁上有一层碱性的胃黏膜屏障来保护我们的胃,而酒精会破坏这层碱性的胃黏膜屏障,会导致胃酸腐蚀胃壁,从而造成胃的溃疡/出血或者是穿孔。因此即便是与好友聚会/家人团聚也应该尽量少喝酒,并且喝酒之前最好先吃一些食物。

那么如何喝酒不易醉呢?这个问题是个无解的问题,只有少喝的时候才不易醉。酒精在我们人体代谢的快慢决定了我们饮酒是否易醉,而决定酒精在体内代谢快慢的是体内的两种酶,一种是乙醛脱氢酶,一种是乙醇脱氢酶,这两种酶属于我们身体自带的,也就是爹妈给的,每个人都不一样,因此酒量也不一样,两种都有的解酒最快,但是两种都有的人相对较少,并且即便是两种酶都有如果喝的酒过多,依旧会出现醉酒的问题,市面上虽然有很多解酒的产品,但是能起到的效果是非常有限的,最好的方式就是少喝。另外如果喝了酒,可以吃一些复合的b族维生素片,能够帮助加速酒精的代谢,有助于醒酒,但是这个维生素只能起到辅助的作用,但是却不能最为解酒的方式,因此饮酒还是要慎重/限量。

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