你觉得是蹲便好,还是坐便好?为什么?

时间:2021-10-10作者:101健康网分类:健康知识浏览:40评论:0

蹲便好还是坐便好?从健康的角度来说,蹲便要更好,为什么这么说呢?其实主要是因为现在人的排便习惯问题,蹲便通常一个人能坚持的时间有限,毕竟腿和脚都会麻,因此排便的时候都会速战速决,另外蹲便可以更好的发力,对于排便来说也更容易。而坐便,因为较为方便,很多人形成了在排便的时候玩手机,看新闻甚至追会儿剧,时间较长除了容易引发痔疮以外,还容易出现细菌感染的问题,另外排便时不利于发力,坐便时间太久也会影响排便。

因此,蹲便相比坐便要好,过去的人肠道问题/便秘以及痔疮并没有现在发生率大,主要是现在的本身就没有一个良好的习惯,并且因为工作的原因,很多人经常是久坐的状态,这也给便秘和痔疮遗以及其他肠道问题提供了条件。如果再用坐便,那么久坐的时间就更长,胃肠动力就更大,就更容易出现肠胃的问题。

其实只要养成一个良好的习惯,坐便也好蹲便也罢,也都没有什么太大的影响,只是,方便给了很多人偷懒的机会,给本身就伤痕累累的肠道又雪上加了层霜,经常用坐便,一定要注意在坐便上的时间,避免增加肛肠疾病的风险。

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