哪些食物是比较“烧心”的?

时间:2021-10-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:47评论:0

哪些食物时比较“烧心”的?其实烧心的主要原因是因为食道美灼伤产生的疼痛感,并不是真正的心脏的疼痛,但是食道的灼伤也不可小觑,如果不做控制,食道经常被灼伤,会诱发出反流性食管炎,严重的还会诱发出食道癌,因此对于有烧心症状的人来说,一定要及时干预调整。

导致烧心的因素有很多,对于某种食物导致烧心的,通常都是辛辣刺激的食物,如:各种辣椒/葱/姜/蒜/胡椒以及芥末等刺激性的食物,通常会引发烧。另外导致烧心的因素通常与饮食以及生活习惯有着直接的关系,如:吃饭过快,经常吃的过撑,吃完就睡,食物吃的过烫等等,这些都是导致烧心的因素。另外饮酒和吸烟也同样会导致烧心,这主要是因为,我们人体的胃与食道之间有个小阀门叫les括约肌,这些因素会导致括约肌下降或是松弛,容易使胃及十二指肠内容物反流进食道灼伤食道,或者是烫伤食道。

如果已经出现了烧心,就需要从饮食上开始调整,尤其是过烫的食物,我们口腔能承受的温度大概在50-60度,如果食物已经烫嘴,就说明食物的温度已经达到了70度,而70度的食物进入到食道就会导致食道的灼伤,因此如果烫嘴的食物千万不要咽下去,最好吐出来,这样可以尽量避免食道损伤。

相关推荐

猜你喜欢