隔夜的白开水会滋生细菌和微生物,那还能喝吗?

时间:2021-10-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:46评论:0

隔夜的白开水会滋生细菌和微生物,还能喝吗?关于隔夜的水是否能喝,主要取决于水的保存,如果时密封的保存,那么即便是隔夜的水也是可以喝的,但是如果是放在没有盖子的杯子里的隔夜水最好不要喝,尤其是在夏天,夏天的蚊虫较多,这些蚊虫夜晚会落进水中或者排卵会掉入水中,会污染水,这种隔夜水喝后,常常会引发腹泻等问题,因此不建议喝。

不过最好的当然是第一天烧水时,最好限量,满足自己一天所需要的水分即可,不要准备太多的水,中国居民膳食指南建议我们每天饮水1500-1700ml,如果是在夏季需要再增加一些饮水,最好能达到2000ml。最好喝白开水或者淡茶水,那么如果限量烧水,不仅可以不剩水,还能了解自己的喝水情况,及时督促自己足量饮水,养成一个好的饮水习惯。

之所要喝开水,其实主要是因为水温在20-50度时的张力/密度以及生物活性是最接近人体的血液以及细胞液的,可以帮助身体更好的补水,并且生水中存在一些微生物,开水也是一个消毒的过程,对于肠胃来说不会增加风险,因此建议饮水时尽量喝开水,但是一定不要喝过烫的水,尤其是在秋冬季节,避免灼伤食道。

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