什么时候拉屎最健康?

时间:2021-10-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:36评论:0

什么时候拉屎最健康?其实这是一个非常重要的问题,因为排便的时间也决定了,肠道中的废物垃圾对身体的影响,如果过作息上来说,只要每天固定时间排便都可以,但是从中医子午流注图上来看,健康拉屎也是要讲究时间的,人体每天肠道排毒的时间为5:00-7:00,这个时间排便可以更好的将肠道中代谢的垃圾都排出去,否则就会堆积在肠道,而早上7:00-9:00是肠胃吸收营养的时间,如果垃圾没有被排除,还会被吸收入血,影响身体的健康。

而对于排便,不仅需要健康的时间,还需要固定才更健康,往往排便时间的改变,也是肠道问题的一个明显标注,也就是说,如果排便所用的时间,以及每天排便时间的不定,预示着肠道健康有了隐患,并且还要看排便的性状属于哪一种,来判断肠道究竟有什么问题。

其实一直到现在我们经常关注的也都是吃什么健康,吃什么最好,但其实排便好不好也与我们的健康有着直接的关系,最健康的大便为五星级大便,特征为:不粗不细/不存不浮/不软不硬/不香不臭/金黄色,这预示着肠道消化吸收良好,肠道健康,而不符合这些特征,多多少少肠道都存在健康的隐患,这也是近年来结直肠癌高发的因素,如果你每天的排便不符合这个标准,那么你应该引起注意,好好调整累。

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