青少年患了高血压怎么办?

时间:2021-10-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:53评论:0

青少年患高血压怎么办?高血压已经逐渐开始年轻化,这会饮食/生活习惯以及精神压力有着直接关系,对于青少年来说,大多数的高血压都是由于肥胖以及学习压力所导致,虽然没有症状但是也要引起重视,高血压并属于慢性疾病,如果不在没有症状的时候及时干预,很容易引发各种慢性疾病。其实对于青少年来说,高血压还是比较好恢复的。

如果发现了血压较高,首先要做的就是平稳心态,就医咨询,并且监测观察一段时间自己的血压,看看是不是周期性的,比如压力过大/情绪过于紧张的时候都会引发血压升高,但是这并不是真正意义上的高血压,高血压确诊也是有标准的,不是说血压比正常值高就能确诊,需要观察/监测,再决定是否真的是高血压,是否需要用药,这主要 取决于具体的情况。

那么如果青少年的高血压不严重,只是稍微有点高,不用过于有压力,只需要从平时的饮食以及生活习惯上做调整即可,比如清淡饮食/控制体重/足量饮水/保持一个良好的情绪以及养成每天运动的好习惯,运动不仅可以帮助控制体重,还能够帮助有效降低血压,并且养成早睡早起的好习惯,经过一段时间的调整,可以取得一个不错的效果,如果能靠外因干预当然尽量不要吃药,药物是能帮助控制血压,但是同时也会损伤肾脏等器官,所以用药一定要慎重。

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