你认为喝酒真的是百害而无一益吗?

时间:2021-10-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:47评论:0

喝酒真的是百害而无一益吗?虽然喝酒对身体会有很多的影响,但是也需要辩证的来看,如果一个普通人没有疾病,那么每天适量饮酒对于健康的影响不大,并且还能够帮助扩张血管,刺激神经系统产生一种愉悦感。在北方寒冷的冬天,饮白酒可以帮助升高体温,有防寒的作用。而对于一些低血压的人来说,也可以采用喝少量的啤酒来缓解。那么我们常说的红酒如果每天适量喝也能起到美容养颜的作用。

之所以说酒是致癌物,首先是因为现在的人生活方式以及饮食就不健康,并且很多人已经有了如肥胖/高血压/糖尿病/高血脂等等的基础疾病,而饮酒本身就会影响治疗这些疾病的药物的效果,因此对于有慢性疾病的人,无论是酒的量的多少,都不建议喝。而对于一些身体没有问题的健康的人,中国居民膳食指南建议每人每天饮酒的酒精男性不超过25g,女性不超过15g,这个量是健康的饮酒量。

也就是说健康的人,在这个范围内饮酒,对于健康几乎没什么影响,但是已经有疾病的人,尤其是还需要药物控制疾病的人才是容易致癌的。那么不同的酒有不同的度数,健康饮酒量=建议摄入酒精量(g)➗不同酒的酒精度数%,这样可以核算出健康的饮酒量。最后还要强调,切记慢性疾病的人不适合饮酒,尤其是很多人加油空腹饮酒的习惯,对于健康影响很大,建议还是不饮,无论酒的度数是否低。

相关推荐

猜你喜欢