你觉得患有高血压的人喝什么茶对身体好?有何依据?

时间:2021-10-08作者:101健康网分类:健康知识浏览:36评论:0

高血压和什么茶对身体最好?近年来饮茶变的越来越流行,茶的爱好者也逐步的增加,其中有一部分人主要缘于茶的活性物质较多,可以更好的帮助预防一些心脑血管等慢性疾病,因此饮茶也已然变成了一种潮流。茶中的营养素以及茶的化学活性物质非常的丰富,不仅有抗衰老/抗肿瘤以及抗氧化等作用最重要对于预防心血管疾病也有着非常好的效果。

尤其是对茶中的绿茶多酚/茶多糖/茶皂甙/咖啡碱等茶叶中的化学物质对于降压以及预防其他心脑血管疾病都有非常好的作用。有研究表明经常饮用红茶喝绿茶均可显著的降低血压,对于血压有很好的保护作用,因此对于高血压患者来说,可以经常饮用红茶或者绿茶,另外需要注意的是茶多糖主要是乌龙茶中最丰富,对于血压的控制作用也很显著,因此综合来看,对于高血压患者来说。经常饮用红茶/绿茶以及乌龙茶均可。

不过需要注意的是,高血压患者有一种并发症为高血压肾病,随着病程的增加,这种风险也逐渐增大,而我们平时饮茶如果不注意会一次喝过多的水,喝过多的水会给我们的肾脏增加很多的负担,容易引发肾功能问题,因此饮茶的时候也需要注意小口慢喝,以及每天的饮水量。

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