喝酒可以助眠吗?为什么?

时间:2021-10-06作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

喝酒可以助眠吗?为什么?实际上喝酒会让神经更兴奋,喝酒会越喝越让人兴奋,但是喝酒会让人头晕,这些都是酒精的作用,少喝神经兴奋不代表多喝就能保证一个好的睡眠,喝多的人半夜醒酒的也很多,接下来就是既头痛又失眠的状态,即便睡着也像醒着一样,感觉非常的疲劳。

很多人有喝红酒的习惯,认为红酒能够美容养颜以及有助于睡眠会更好,这种对于睡眠来说影响不大,主要是因为饮酒量不大,虽然酒精有兴奋神经的作用,但是如果量不多不会对神经产生什么作用。但其实乙醇含量在达到每100ml血液中含20mg的时候,就已经会出现头胀,愉快和健谈了,如果达到40ml,就会出现精神振作/说话流利,行动稍笨以及手微震颤了。

但是如果大量饮水酒,会有倦睡,但是这种倦睡明显呈酒醉的状态。而蒸馏酒中富含甲醇,甲醇具有明显的麻醉作用,经常大量喝蒸馏酒的人,会出现意识模糊/脑组织功能紊乱以及局部瘫痪,严重的还会导致衰竭死亡,很多人都有过这样的体验,喝酒断片,其实这是一种酒精中毒的表现。因此不要因为喝酒有麻醉嗜睡的感觉就用酒来助眠,这样不但起不到助眠作用还会损伤机体。

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