尿酸高但是没有痛风症状,应该怎么办?

时间:2021-10-05作者:101健康网分类:健康知识浏览:47评论:0

尿酸高但是没有痛风的症状,应该怎么办?如果已经检查出来尿酸高的人,建议就要开始密切的监测尿酸的变化,可以与半年前的监测指标做对比,如果没有半年的监测指标,可以看去年的体检报告上的尿酸值,如果每年的尿酸都是上升的,那么就需要注意了,有很大的转变为痛风的风险。如果尿酸始终处于这个高度,没有什么变化,那么就需要注意饮食了。

并不是所有的高尿酸血症都会引发痛风,但是高尿酸是引发痛风的重要因素。如果半年一次的监测尿酸中发现尿酸没有变化,则无需过多的担心,饮食上需要养成一个良好的习惯,但是不用过多的忌口,但是如果发现尿酸是在持续的上升的人,就应该立刻从饮食上着手,改变饮食习惯,或者也可以去医院遵医嘱是否需要药物的干预。

其实对于尿酸来说,主要是由于人体的尿酸代谢异常导致的,所以才需要减少尿酸增加的来源,不仅仅是饮食还有很多方面,如过量的运动以及剧烈的运动都会增加机体的代谢,导致尿酸的增高,另外饮酒也会导致尿酸排泄过少导致尿酸升高,尤其是啤酒,因此应该限量或者戒酒。第三压力过大,会导致体内内源性产生过多的尿酸,而导致尿酸升高,因此还要为自己减轻压力。第四,生活习惯,避免熬夜。第五就是饮食了,饮食上减少海鲜的摄入,少吃或者不是,另外牛羊肉要限量,不过按照中国居民膳食指南推荐的量40-75g每天,也不会有太大的影响。最后富含果糖高的食物如蜂蜜最好少吃或者不吃,以及刺激性的食物少吃,这些都会增加尿酸。

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