哪些人不能吃南瓜?吃南瓜需要注意些什么?

时间:2021-10-05作者:101健康网分类:健康知识浏览:41评论:0

那些人不能吃南瓜?吃南瓜需要注意什么?南瓜又称为中国南瓜/倭瓜/饭瓜,南瓜中富含非常多的营养物质,如:维生素a,维生素3,b组维生素/钙/磷/钾/镁/锌/硒等等,其中还富含的甘露醇,不仅可以润肠通便,预防结肠癌的发生,还能够减少粪便中的毒素对身体的危害,因此南瓜也被称为“防癌食物”。

南瓜性温,已经进入秋季,南瓜也是一种非常适合秋天食用的食物,尤其是对心脑血管疾病的人。如高血压/糖尿病等,很多人会疑惑,南瓜的升糖指数是75,属于中升糖的食物,建议糖尿病人少吃,但是南瓜除外,南瓜本身具有很好的降糖作用,可以每天适量的搭配在餐饮中吃一些。另外南瓜还对肝脏的病变有预防和治疗的作用。

南瓜很适合肥胖者、中老年人及孕妇食用,也适用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘等人群食用。但是对于胃热炽盛者/气滞中满者应少食或者慎食,另外吃中药期间最好不要吃南瓜,以免影响病情的恢复。

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