血压值在多少范围内正常?什么时间测比较好?

时间:2021-10-04作者:101健康网分类:健康知识浏览:56评论:0

血压值在多少范围内正常?什么时间测比较好?目前,我国得慢性心脑血管疾病的人群越来越来,2015年的中国居民营养与慢性病状况报告中,心脑血管疾病的死亡率占总死亡率的86.6%,而高血压是诱发心脑血管疾病的主要因素之一,如脑梗/脑卒中等等,因此根据监测血压值来判断血压是否正常非常的重要,以便及时调整。

那么血压究竟多高才算高呢?

最理想的血压值为收缩压<120,舒张压<80,

正常血压值为收缩压<130,舒张压<80

正常血压的高值为收缩压120~139,舒张压80~89

高血压一级为收缩压140~159,舒张压90~99

高血压二级为收缩压160~179,舒张压100~109

高血压三级为收缩压>=180,舒张压>=110

在正常血压高值时,其实这个时期的血压属于高血压前期,如果能够及时的进行干预,还是能够在不用服药的情况下纠正过来的。

那么血压监测是否准确与监测时间也有关系,最好的监测时间一般是在早上6-9点,以及晚上的6-9点。我们的血压一天都是在变化的,并且是有规律的波动,一般在早上的6-10点时最高,凌晨1-3点时最低,因此测量血压最好赶在一早一晚。

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