肾结石是怎样形成的?有什么方法可以预防?

时间:2021-10-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:61评论:0

肾结石是怎样形成的?有什么方法可以预防?泌尿系统结石的形成,一般与尿液中某些物质浓度超过其溶解度有关。尿量及尿的酸碱度也是影响因素,泌尿系统结石中,又66%为含钙结石,10%-20%为尿酸结石和胱氨酸结石,导致泌尿系统结石的因素如:代谢紊乱/气候影响/营养因素以及泌尿系统的一些疾病,如感染/尿路梗阻等。

不过形成肾结石有一个最常见,但是很少有人发现常识性因素。那就是维生素c和钙。很多人会补充很多的维生素以及矿物质,有些是综合补,有些事分开补的。所吃的产品遍布全球,大多数都是美国的,这里面有个小误区,国外的这些营养素补充剂大多都是超大瓶装的,很实惠,但是有个误区是很多人说明书不是很关注,国外的很多补充剂是按周吃的,一片补充剂的剂量较大,而国内的都是按天吃的,每一片的剂量较小,但是很多买来国外的这些营养素,却按照国内的吃法,造成过量。尤其是维生素c和钙,维生素c在体内代谢后的产物是草酸,与大量的钙结合,就形成来肾结石的主要成分草酸钙。

上述是其中一个因素,购买补充营养素,一定要看清楚每周吃还是每天吃,吃多少。除此以外还有一些其他的方式来预防。比如限制盐的摄入,因为一边补钙一遍吃高盐的食物,易形成钙盐结石。另外还有痛风以及高尿酸血症的人需要注意降尿酸,避免高嘌呤的食物的摄入,这样才能预防尿酸结石。最后多喝水也是预防肾结石一个非常好的方式,一定不要等口渴再喝,要及时补水。

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