比较瘦的人会得脂肪肝吗?

时间:2021-10-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:49评论:0

比较瘦的人会得脂肪肝吗?会,脂肪肝主要有三种,一种是我们常见的单纯性脂肪肝,主要是因为肥胖导致的,一种是酒精性脂肪肝主要是因为酗酒引起的,还有一种叫做营养不良性脂肪肝,这类脂肪肝主要是因为过瘦,营养不良导致的。因此太瘦的人也未必就没有脂肪肝的风险,主要还要看饮食是否均衡。

人之所以会有脂肪肝,主要是因为能量过剩,脂蛋白无法将脂肪从肝脏中全部运输出去,另外就是酒精导致的肝内代谢紊乱,那么营养不良性的脂肪肝主要就是缺乏脂蛋白将脂肪从肝脏中转运出去,因此无论胖瘦,日常的饮食都要均衡多样才行,对于肥胖的人来说虽然要在总能量上控制,但是营养依旧需要均衡。

一些比较瘦的人会得脂肪肝,其实就是饮食上多以素食为主,缺乏蛋白质的摄入 ,平时动物性食物吃的少,又不注意营养的搭配,因为这些身体需要的营养素,并不是吃一餐两餐就能缓解的,身体每天都有新的需求,因此对于有营养不良性脂肪肝的人,如果不爱吃动物肉,可以增加牛奶/豆制品以及鸡蛋的摄入,这些食物中都含丰富的优质蛋白,但还是建议均衡多样的饮食。

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