哪些不良习惯会引发肠癌?

时间:2021-10-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:56评论:0

哪些不良习惯会引发肠癌?肠癌并不是一个很容得的疾病,但是近几年却是高发的疾病,这主要是因为肠道属于人体比较沉默的器官之一,通常一些小问题很多人都会在意,重视度不够导致逐渐引发出严重的问题,比如发生癌变。肠癌与我们的生活习惯与饮食习惯有很直接的关系,因此要想预防肠道癌症,需要从这些方便着手。

对于现在肠道癌症年轻化其实很好理解,主要因为现在的人久坐的越拉越多,运动量越来越少,很多人每天连基本的6000步都走不到,逐渐身体的抵抗力免疫力等等都会下降。而最严重的就是引发的各种肠道以及其他的慢性疾病。那么究竟肠癌是哪些习惯导致的呢?

导致肠道的因素:

1.久坐。

2.常吃高油高脂高糖的食物。

3.超重或肥胖。

4.久不运动。

5.饮水过少。

6.蔬菜吃的过少。

7.肉类吃的过多。饮食结构不够均衡。

8.情绪紧张/焦虑。

9.便秘或腹泻,或两者交替。

10.熬夜。

以上这些因素都是诱发肠癌的因素,因此如果想预防,就应该改变这些习惯。

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