经常吃饭吃太饱对身体有什么不好吗?

时间:2021-10-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:71评论:0

经常吃饭吃太饱对身体有什么不好吗?当然是不好了,吃的太饱不仅仅是伤胃的问题,而是存在很多问题,经常吃的过饱,会发生反酸,容易形成反流性的食管炎,因为我们人体的胃与食道之间有个小阀门叫les括约肌,这个括约肌主要是阻挡胃酸反流进食道的,而经常吃的过饱会导致这个小阀松弛,继而导致胃酸反流进食道灼伤食道,久而久之形成反流性食管炎。

两外经常吃的太饱,还易损伤胰腺,很多人好奇,这与胰腺有什么关系?这主要是因为胰腺是我们人体最大的消化液分泌器官,分泌人体几乎所有的消化液,如果经常吃的太饱,会增加胰腺的负担,胰腺不断大量的分泌消化液会导致胰腺的损伤,胰腺对人体非常重要,如果引发胰腺炎,还容易致命。

吃的太饱还容易造成能量过剩从而导致肥胖,看起来肥胖好像没有什么大问题,但是需要注意的是肥胖是万病之源,肥胖的人会增加心脑血管等慢性疾病的风险,如高血压/高血脂/高血压/冠心病等等,而且对于现在来说,肥胖本身就是一种疾病,叫做肥胖症,因此饮食一定要注意,尽量每餐吃到七八分饱,可以少食多餐,但是最好不要吃的过饱。

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