如果我们长期食用含有防腐剂的食品饮料,会对身体有害吗?为什么?

时间:2021-10-01作者:101健康网分类:健康知识浏览:70评论:0

谢邀!我们长期食用含防腐剂的食品饮料对身体有害吗?为什么?长期大量的摄入这些含有防腐剂的食品和饮料,会造成肠道菌群的紊乱,并且还会影响食欲,这些零食与饮料本身就是低营养高热量的食物,这种食物一方面会造成能量过剩,另一方面还会导致营养不良,因此经常食用这些富含防腐剂的食物,对身体的健康来说有很多不利的影响。

尤其是经常吃这些含防腐剂的食物会扰乱肠道的菌群均衡,而肠道是人体的第二大脑,又被称为肠脑,肠道对人体非常的重要,如果肠道不健康,会造成便秘/焦虑/情绪低落/记忆力减退/免疫力下降等等问题,而长期的摄入过多的防腐剂,就会造成以上的问题。

建议最好少吃含防腐剂的食物,尤其是儿童,正是生长发育的阶段,这些高热量低营养的食物,会影响儿童的生长发育,如身高/智利等等,还容易造成便秘的问题,便秘还会造成儿童的食欲不佳,睡眠不好,这些都是影响生长发育的危险因素。

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