西瓜皮有哪些营养价值?什么样的人不能吃西瓜皮呢?

时间:2021-09-30作者:101健康网分类:健康知识浏览:52评论:0

西瓜皮有什么营养价值?什么样的人千万不能吃西瓜皮?西瓜皮中的营养也十分的丰富,瓜皮中富含丰富的糖体和酶,具有 具有强心/利尿/消炎/降压,而且对于肾炎/心脏病/高血压/慢性胃炎有殊的疗效,瓜皮可以炒食/腌渍或者瓜皮丝拌木耳。另外西瓜霜就是用瓜皮制作而成,瓜皮还有清咽利喉/消炎等作用。

瓜皮既然功效这个好,那么也不是适合所有人吃,西瓜及瓜皮生性寒凉,脾胃虚寒/消化不良以及有胃肠道其他疾患的人不宜吃的太多。产后/病后及有腹泻的人不宜吃西瓜。另外充血性心力衰竭忌食西瓜皮。

不过即便对于没有疾病的普通人也尽量不要吃的太多,不管是西瓜还是瓜皮,适量的吃才能起到有利的作用,膳食均衡种类丰富,身体才能获取充足的不同的营养成分,炎热的夏天,可以将西瓜作为水果的一种,瓜皮作为蔬菜的一种,口感好又益于健康。西瓜皮尽量将瓜瓤用水果切出来,然后去外面的坚硬的皮,将瓜皮肉留出来,切成丝,拌上木耳,加一些蒜末/酱油/醋/一点点白糖/合适口感的盐即可。

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