有哪些因素影响脸上长青春痘?

时间:2021-09-29作者:101健康网分类:健康知识浏览:52评论:0

那些因素影响脸上长青春痘,青春痘主要是内分泌的一些问题,皮肤分泌过多的油脂堵塞毛孔造成的,不过有一些严重的青春痘,形成的因素也有很多,比如作息不规律和饮食不规律都会加重青春痘的生长,因此要从饮食和作息上做调整,并且要做好皮肤的清洁工作,细菌会加重破损后痘痘的炎症,我们每天手上的细菌较多,因此尽量避免手直接与破损的痘痘接触,很多人因为摸了一下破损痘痘由原来的青春痘转变成了带状疱疹等严重的症状。因此如果脸上有青春痘的人,不但要做好面部清洁,同样也要养成勤洗手的习惯。

对于脸上容易长青春痘的人来说,晚上睡觉一定要早睡,熬夜也是导致内分泌失调的一个因素,而且熬夜不利于肠道的健康,肠道中的垃圾无法排出,堆积在肠道中会被肠道反复的吸收入血,那么导致脸上易长痘痘,会加重青春痘的症状,并且容易起红色硬硬的痘痘,会疼还不易消,也会留下痘印,因此尽量要早睡。另外晚上叫用的枕套要经常换洗,避免细菌积聚过多,不利于痘痘的恢复。

另外的就是饮食上,一定要注意减少刺激性的食物,尤其是辛辣的食物,除此以外还有甜腻的食物,甜腻的食物易在身体内聚集湿气,痘痘就不易恢复。可以搭配吃一些降火低食物,如现在芒种季节的时令食物,如:苦瓜/丝瓜/桑葚/西瓜等等,都有助于痘痘的恢复,另外配合身体的运动,加速代谢,每天足量的饮水,这样有助于清楚体内的垃圾,使痘痘恢复的更快。

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