高血压对肾脏有何影响?该如何保护肾脏?

时间:2021-09-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:50评论:0

长期的高血压会使肾小球内囊压力增高,肾小球纤维化/萎缩/肾动脉硬化/导致肾实质缺血以及肾单位不断减少。慢性肾衰竭是长期高血压的严重后果之一,尤其是在合并糖尿病时。在恶性高血压时,入球小动脉及小叶尖动脉发生增值性内膜炎及纤维素样坏死,可在短期内出现肾衰竭。这种肾病是高血压引起的其中一个并发症。

如果想要更好的保护肾脏,首先要将血压控制的更好,这样可以延缓并发症的到来,其次就是不要给肾脏增加太多的负担,比如饮水时,要小口慢喝,大口快喝会给肾脏增加负担,再比如不要因为要追求降压的食物,吃太多高钾的食物,也会给肾脏带来负担,另外不要憋尿,憋尿对肾脏也有损伤。最后需要注意的事滥用药物的问题,乱服药物会造成给肾脏带来很大的负担,加速肾脏的病变。

在平时均衡的饮食/充足的饮水以及适量的运动,可以帮助强身健体/增强免疫力的同时,也可以有效的保护肾脏,另外要注意总能量的控制,保持一个适宜的体重也很重要,减少过多高脂肪和高蛋白的食物。

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