什么时候测量血压最准?

时间:2021-09-14作者:101健康网分类:健康知识浏览:46评论:0

段医生答疑在线☀测量血压的最佳时间☀

高血压的诊断、评估及治疗的基础和前提是准确测量血压,因此,哪个时间段测量血压最准,便成了问题的关键!





生理节律,不容忽视:

正常情况下大部分人24小时血压都有“两峰一谷”。第一个高峰,一般是在早晨的6~8点左右,称为“血压晨峰”; “第二个高峰一般出现于下午4~6点左右; 凌晨2~3点时会出现一天中的最低值,也就是我们所讲的谷值。

高血压患者在未经降压治疗的情况下,血压晨峰收缩压一般会相应的升高14mmHg,甚至可以达到80mmHg。

血压晨峰,为何如此重要?

(1)当人体由睡眼惺忪转为清醒并逐步进入一天日常活动时,会相应的激活体内神经及内分泌系统,从而造成血压从夜间相对较低水平迅速升至清晨较高水平;

(2)清晨血压快速波动,是一个非常危险的时间段,是心肌梗死和脑卒中的高发时段;

(3)对于降压治疗的患者,清晨的血压测量,可以准确地评估血压控制情况,调整降压药物,更好的维持24小时内血压的变化。



测量清晨血压,注意以下因素:

(1)时间段的把握:多数在清晨6~10点进行血压测量;

(2)测量前的准备: 心情平复,不做剧烈运动;排空膀胱,避免干扰;尽量静坐休息10分钟左右;

(3)选择合适计量标准的水银血压计或经过验证的上臂式电子血压计; 选择大小合适的气囊袖带,保证至少包裹上臂80%以上。

(4)测量时注意: 尽量取坐位,上臂与心脏处于同一水平;初次测量应同时测左右臂血压,并以测得最高值一侧为准; 建议至少相隔1~2分钟重复测量,取2次读数的平均值。





段医生特别提醒:

(1)降压是高血压永恒的话题,因此准确的血压测量便成为重中之重;

(2)血压测量要把握的不止时间,还包括体位、情绪、穿着衣物、血压袖带等因素,因此要细致入微,不可草率诊断;

(3)确诊为高血压时,必须在医生指导下系统治疗,早治疗早获益,减小并发症的出现。

(4)针对部分患者夜晚睡眠血压升高或降低明显患者,建议同时测量睡眠前血压,并根据情况判定是否进行睡眠前干预,以此减小睡眠中的血压波动。

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