肾结石患者不能吃什么?

时间:2021-09-04作者:101健康网分类:健康知识浏览:66评论:0

记3点不能:

不能吃的太咸!

不能喝含糖饮料!

不要再补维生素C!

怎样科学的预防肾结石发生?

除了钙,现代医学研究表明:水摄入减少、低钾、低植酸、高钠摄入、过量蔗糖、果糖、维生素C、以及摄入过多非乳制动物蛋白与肾结石形成的风险增加有关

而更多研究表明:普通膳食中草酸盐摄入量对肾结石形成风险只是一个温和的因素。

因此,科学的预防肾结石应该注意一下几点:

1.建议每天饮白开水2500ml以上,橙汁和红莓汁可以经常喝,咖啡和茶存在争议,酒是不能喝。

2.鼓励多吃水果和蔬菜(同时避免含有大量草酸的食物,如菠菜和土豆)。

3.植酸最常见的来源是小麦麸皮、豆类种子和坚果,可以适量食用。

4.少吃盐及高盐腌制品。

5.少喝含糖饮料(包括可乐和非可乐饮料)及摄入过多甜食。

6.过多的维生素C就不要补充了。

7.建议适量摄入牛奶、酸奶等奶制品,不要过量的吃肉及动物内脏。





参考文献:

Risk factors for calcium stones in adults.Uptodate.2020.





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