肾结石有什么治疗偏方吗?

时间:2021-09-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:54评论:0

建议少用偏方,多学点科学预防肾结石的方法和知识:

肾结石预防的4大秘诀:

1.千万不要低估你的汗水。桑拿、热瑜伽和剧烈运动可能对身体有益,但也可能会导致肾结石的发生,为什么呢?出汗越多,排尿就越少,这会引起尿中矿物质形成沉淀,导致肾结石。
正确的做法是:每天至少喝3升水,避免肾结石的最好办法之一就是喝大量的水,特别是在运动出汗后,更要大量补充饮水,保持每天有大量的尿液排出。
2.单纯饮食上减少草酸的摄入没用。什么是草酸?许多食物中都含有草酸,包括水果和蔬菜,谷物,豆类,坚果和种子,甚至巧克力和茶也含有草酸。其中含有高草酸盐的食物包括:花生,大黄,菠菜,甜菜,巧克力和红薯。对于草酸钙结石患者来说,减少草酸的摄入,理论上应该会减少结石的发生,但是从整体健康的角度来看,这种方法并不明智。因为草酸钙结石形成的本质是在肾脏尿液中含有过高浓度的草酸和钙。
正确的做法是:进餐的时候,富含钙和草酸食物要同时吃。之所以这样做是因为在肾脏开始排泄草酸和钙之前,两者会首先在胃肠道内相互结合形成草酸钙沉淀,随粪便排出体外,尽量减少肾脏排泄草酸和钙的浓度。
3.钙不是敌人。生活中石头是碳酸钙,有人说草酸钙结石是由于钙补多了,而实际上,减少钙的摄入量及低钙饮食反而增加了患肾结石的风险。
正确的做法是:合理补钙,要减少你饮食中的钠和富含草酸钙的食物,比如咸菜、腌制食品等。
4.积极预防和治疗,不能好了伤疤忘了痛。
肾结石引起的肾绞痛应该是一个人最痛苦的经历,但不幸的是,这不是痛一次就完事的事情,肾结石容易复发。研究表明:拥有一块石头大大增加了你拥有另一块石头的机会。很多人治疗好了以后,不总是听从肾内科和泌尿外科医生的建议,有不及时吃药的,有不遵循营养建议的。
正确的做法是:好好听医生的话!如果没有正确的用药和饮食调整,肾结石会复发。

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