有人说喝可乐能打肾结石,是真的吗?你怎么看?

时间:2021-09-02作者:101健康网分类:健康知识浏览:60评论:0

假的!

其实经经常喝可乐反而会增加肾结石的风险。????????????????????????????????????????????????????????????????





科学的预防肾结石应该注意一下几点:

1.建议每天饮白开水2500ml以上,橙汁和红莓汁可以经常喝,咖啡和茶存在争议,酒是不能喝。

2.鼓励多吃水果和蔬菜(同时避免含有大量草酸的食物,如菠菜和土豆)。

3.植酸最常见的来源是小麦麸皮、豆类种子和坚果,可以适量食用。

4.少吃盐及高盐腌制品。

5.少喝含糖饮料(包括可乐和非可乐饮料)及摄入过多甜食。

6.过多的维生素C就不要补充了。

7.建议适量摄入牛奶、酸奶等奶制品,不要过量的吃肉及动物内脏。

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