尿酸高可以吃橘子吗?

时间:2021-08-31作者:101健康网分类:健康知识浏览:62评论:0

可以吃橘子,而且作为医生,如果没有草酸钙类型的肾结石,推荐大家多吃橘子,其中还有大量的维生素c橘子中含有大量的维生素C,其实是有利于降低尿酸,预防痛风的。





高尿酸血症患者生活饮食须知

● 1.严禁暴饮暴食, 严格控制高嘌呤食物的摄入是非常重要的。一般认为动物内脏、肉汤(长时间炖肉使大部分嘌呤进入汤中)、啤酒等嘌呤含量最高,其次包括大部分鱼类、贝类、肉食及禽类。蔬菜中以芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等含量较多。

● 2.另外要注意多喝水,饮水量>2L/天,促进尿酸排出。

● 3.血尿酸与体重指数(<24)呈正相关,因此应控制每日的进食总热量,合理锻炼减轻体重。



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