长期大便不成形,一天两次正常排便,需要怎么调理?

时间:2021-08-29作者:101健康网分类:健康知识浏览:29评论:0

个人觉得如果大便一天两次,相对来说还算比较正常。这个也不算腹泻,这种情况可能跟你吃的一些食物有一定关系。重点呢,可以在饮食上做一个调整。





借此机会科普一下【腹泻】的问题。

什么是腹泻? — 腹泻是指大便过稀或呈水样,并且一日排便3次或更多。腹泻非常常见,大多数青少年和成人一年约有4次腹泻。几乎所有人都发生过腹泻。

腹泻的原因是什么? — 腹泻可由以下因素导致:

●病毒

●存活于食物或水中的细菌

●寄生虫,如在某些国家可以找到的微小蠕虫。

●某些药物的副作用

●对某些类型食物的消化问题

●损伤消化系统的疾病

我能自己做些什么来获得缓解吗?

是的。您可以在家中尝试:

●饮用大量含水、盐和糖的液体。混合了果汁的水、调味苏打水和肉汤是很好的选择。如果您饮用了足够的液体,您的尿液会是淡黄色或几乎无色。

●尝试进食少量食物。土豆、面条、米饭、麦片、饼干、香蕉、羹和煮熟的蔬菜是很好的选择。含盐的食物帮助最大。

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