为什么痛风的人不能吃西红柿,是会让痛风病发吗?

时间:2021-08-28作者:101健康网分类:健康知识浏览:33评论:0

没有听说过,痛风和高尿酸的人不能吃西红柿的说法!

网上的说法,不可信,目前没有科学级别比较高的研究来证实西红柿对患者是有害的。

历来我们一般推荐痛风患者接受严格限制嘌呤的饮食,这样的饮食可将尿中尿酸的排泄量减少200-400mg/d。然而,平均血清尿酸浓度大约仅降低1mg/dL(59μmmol/L),并且这种限制嘌呤和蛋白质含量的饮食味道不佳,对于饮食习惯正常的高尿酸血症和痛风患者来说,通常既不现实、又缺乏效果。此外,随着强效抗高尿酸血症药物的诞生,已很少采用这种饮食方案,除非患者有严重的肾功能不全或不能耐受药物治疗。

另一方面,一种更可口的饮食方案可大幅降低血清尿酸水平,此方案强调热量限制,但允许增加蛋白质比例,用复杂碳水化合物替代精制碳水化合物,以及减少饱和脂肪摄入。

摄入的蛋白质种类非常关键,尤其是建议含蛋白质比例更高的膳食时。比如摄入乳制品,特别是低脂乳制品,痛风风险会大幅降低。另外,一项针对新加坡两个华人群体的研究发现,虽然总蛋白质摄入(主要来自家禽、鱼类和贝类)与新发痛风风险增加相关,但膳食摄入大豆和其他豆类则与风险降低相关。因此,如果采用饮食调整来管理痛风,可能优先推荐通过低脂乳制品和植物来源的蛋白质来增加饮食中蛋白质的摄入,同时减少红肉和鱼类的摄入。

是不是有些粉丝看了一下面的一些账号回答,感觉说的乱七八糟的。那我们就以事实说话,打开微信里面的小程序,自己可以查一查,每一种食物都有的。下面,附图,有图有真相。大家可以看到,西红柿属于低嘌呤的食物,是可以放心吃的!!!!❤❤❤❤





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