腰部习惯性扭伤有什么好办法?

时间:2021-08-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:107评论:0

你好,很高兴回答你的问题!习惯性腰部扭伤和习惯性落枕,会发生在好多人身上,好多人也为此痛苦不堪,但是又没有比较好的方法,能够得到彻底的治愈。

因为我从事颈肩腰腿疼工作也有十几年时间了,也碰到不少类似的情况,好多人反映,又没有干重活,也没有明显的腰部肌肉拉伤,不知不觉中就出现颈椎或者腰部扭伤,疼痛加重,活动受限。

其实还是跟相关部位的长期不稳定性有关,平衡非常差,肌肉韧带筋膜劳损严重,弹性变差,抗牵拉能力下降,一旦出现不可预测,不可抗拒的突发性外力作用,就会导致薄弱环节出现刺激性损伤。

所以说,针对于习惯性腰部扭伤,千万不要贸然的重复性服用止疼药,激素药,也不要贴止痛膏,这样只会掩盖病情,无形中疾病会不断的累积,越来越严重!

不妨从调理平衡入手,先修复受损的软组织,可以通过疏通经络,打通淤堵不通,恢复肌肉韧带筋膜的弹性。

我们在门诊上主要采用三联治疗措施,磁疗杯疏通,小针刀治疗,加上艾灸调理,三重调理效果会更好!

今天在这里主要说一下我们的常用治疗措施,具体怎么操作还要有专业的医生进行。

如果反复腰部扭伤,大部分都有腰肌劳损,长时间得不到彻底纠正,很容易发展为腰椎间盘突出,后果很严重,恢复更麻烦!

平时还要主要保养,避免长时间一个姿势,不要久坐久站,不要受凉,不要半躺半卧,最好是睡硬板床,给腰部一个比较轻松的状态,才能养出来一个健康的身体,也不至于经常性的扭腰岔气!

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