每天坚持做艾灸有什么好处?需要注意什么?

时间:2021-08-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:80评论:0

你好,很高兴回答你的问题!艾灸调理经过几千年传承下来,虽然中间也有过起起落落,但是随着国家对中医方面越来越重视,艾灸调理也开始走进大家的生活,相信会有越来越多的人,从尝试过,到经历过,最后得到身体上的受益!

艾灸调理属于一种绿色的无创的调理方法,不用服用药物,就可以调治一些疾病,对身体没有毒副作用,还是比较容易被大家所接受。

一般艾灸可以调理好多身体疾患,比方说,风湿性疾病,颈肩腰腿疼,脾胃疾病,风寒湿邪引起的不适,都可以通过艾灸进行调理。

通过艾灸,可以起到舒筋活血,温经通络,驱寒除湿,健脾和胃,调节阴阳,滋补肝肾,消肿止痛等功效。

艾灸调理可以起到双向调节的作用,不管是阴虚还是阳虚,气虚还是血虚,怕冷还是怕热,出汗多还是不爱出汗,都可以通过专业的辩证,选择穴位进行对症调理。

不过艾灸调理,虽然属于一种调理方法,但是也有好多注意事项,一定要多加注意。

第一,艾灸调理前中后,千万不能受凉,不能吃寒凉食物,饮食清淡。

第二,艾灸调理过程中,一定要保持心情放松,保证充足的睡眠,不要过于劳累!

第三,艾灸调理需要因人而异,不同体质,不同的病因,选择的艾灸穴位都不相同。

第四,艾灸调理时间尽量选择在白天进行,阴雨天,或者晚上都尽量避免不要艾灸,除非病情刻不容缓!

第五,艾灸调理经过需要去专业的艾灸场所,不要自己在家盲目操作,否则的话,就有点事与愿违!

艾灸调理时间有点长,一定要耐住性子,不要急于求成,因为艾灸远期效果非常好!

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