腰肌劳损怎样消除压痛点?

时间:2021-08-03作者:101健康网分类:健康知识浏览:76评论:0

你好,很高兴回答你的问题!腰肌劳损可以说非常常见,大部分腰椎间盘突出,都是因为腰肌劳损长时间无法治愈,反复发作导致的,所以说,千万不要以为,腰肌劳损没有什么严重的,所以说,就任由发展,到最后越来越严重。

今天主要跟大家说一下,腰肌劳损如何解决特有的疼痛。腰肌劳损引起的疼痛,大多为酸疼,困疼,没有明显的刺痛。一般多在突然改变姿势,或者是一个姿势时间太长才会出现症状,比如说久坐后,弯腰干重活,早晨刚起床时,或者是后背受凉,都会诱发疼痛。

由于腰肌劳损,属于劳损性疾病,对于止痛药,激素药,或者是贴膏药,按摩理疗,也只能是暂时缓解疼痛,过一段时间,又开始出现不舒服。

腰肌劳损如果想要解决疼痛,首先要恢复腰背部肌肉韧带筋膜的弹性,长筋变短,短筋变粗,软组织反复牵拉刺激导致的渗出,粘连,挛缩结疤,最后导致血管神经受到压迫,引起酸麻胀痛。

我们可以通过改变不良的姿势,来减少软组织的牵拉刺激,然后配合针灸,理疗热敷,也可以通过磁疗杯疏通经络,松解僵硬劳损的肌肉韧带筋膜,几方面配合,一般效果还是比较明显的!

我个人认为,治疗方法很多,只要能够对症治疗,从松解僵硬的软组织入手,由浅入深,由点到面,层层渗透,解决腰肌劳损还是不成问题的!

切记一点,尽量不要使用止疼药,激素药,或者封闭疗法,这样只能会掩盖病情,导致问题越来越严重,最后甚至发展为腰椎间盘突出!

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