怎样预防偏头痛?

时间:2021-07-27作者:101健康网分类:健康知识浏览:111评论:0

你好,很高兴回答你的问题。现如今,偏头痛病人越来越多,而且引起偏头痛的病因很多,下面就跟大家说说如何预防偏头痛?

今天主要分开讲一下几种原因导致的偏头痛,如何进行预防。

第一,颈椎病压迫神经引起的偏头痛,第二第三颈椎压迫枕大神经耳大神经,引起后脑勺,耳后,头顶,太阳穴等部位胀痛,刺痛,跳痛。这种情况在临床上碰到好多,最近几天就在门诊上碰到几例偏头痛病人。

通过体格检查和问诊,很容易就可以诊断清楚,我主要是通过用小针刀松解神经卡压点,瞬间减压,恢复神经的活性,偏头痛即可而止。

预防颈椎病引起的偏头痛,最好的办法就是保养颈椎,避免长时间低头,半躺半卧,避免冷风直接对着颈部直吹。

第二,长期焦虑,紧张,生活压力大,精神高度敏感,睡眠状态差,都会导致肝气郁结,气机不畅,气滞血瘀,出现偏头痛。

针对于这种情况,主要通过心理疏导,释放压力,保持心情放松,用一颗宽容的心来面对一切,就可以减少偏头痛的发作。

第三,还有一部分女性,会出现经前期头痛,主要还是跟月经不调,中焦淤堵,气血不足有关,主要表现为月经不调,推迟或者提前,量少,跟激素分泌紊乱有关。

预防的话,可以进行身体调理,疏通经络,打通三焦,服用中药,针灸艾灸调理,效果非常好,前几天还调理一个经前期头痛的病人,主要是右侧太阳穴胀痛,局部都有鼓起来了,经过两周的针灸,头不疼了,气血通畅了,局部也不隆起了。

主要是引起偏头痛的原因很多,预防的话,不可能用同样的方法,其实我个人认为,只要身体气血通畅了,阴阳平衡了,内外同修了,身心健康了,还会有偏头痛吗?

相关推荐

猜你喜欢