你都是怎么哄孩子入睡的?

时间:2021-07-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:21评论:0

你好,很高兴能回答你的问题。关于怎么哄孩子睡觉,每个宝妈都有自己的办法,今天我就跟大家分享一下我自己的育儿经验。

第一,让孩子养成按时按点睡觉的好习惯。首先给孩子制定一个时间表,不管孩子有没有困意,都要让孩子准时上床睡觉,当然可以给孩子讲一些睡前故事,放一些轻柔的音乐,有助于孩子快速进入梦乡。

第二,睡觉前养成好的生活习惯。躺到床上不可以玩耍,也不可以吃东西,不可以给孩子兴奋的动画片。

第三,如果孩子比较兴奋,不能很快的进入睡眠状态,可以给孩子进行按摩,手法要轻柔,一方面可以促进母子的交流,一方面可以给孩子调理身体,两全其美。不过按摩时不要有过多的语言交流和动作交流,让孩子身心完全放松,闭上眼睛,配合轻柔的按摩,孩子会安全感十足,很快就能进入睡眠状态。

第四,不要因为孩子哭闹不睡觉,就抱着孩子来回摇晃,虽然能让孩子安静下来,但是孩子会形成依赖性,一旦下次不哄孩子了,孩子就会不适应。

我简单的说一下自己的育儿经验,关于如何更好的哄孩子睡觉,每个人都有自己的办法,但是记住一点,要养成良好的睡眠习惯。

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